• 1求推荐好书
• 2有(yǒu )哪些堪称神(💉)器的APP
• 3想自己在家(jiā(👓) )健身有什(🏻)(shí )么健(🍜)身软件可以推荐一
• 4哪(💨)些女星身(🏑)材超级好

1求推荐好书(📞)

4月16日中国新闻出版研究院(😽)发布了第16次全国国民阅读(🏠)调查报告

2018年我国国民成年(niá(🅿)n )人人(🚯)均纸质图书(📺)阅(yuè )读量为467本相较(👡)去年我国(🚸)成年(🌼)读者(zhě )纸质书(🍷)报(📛)(bào )刊的阅读(🕉)时(🔍)(shí )长有所下(💧)降(🤩)(jiàng )

阅(yuè )读纸质书是不(bú(🐄) )可被(💇)取代(dài )的纸书阅(yuè )读获取知识更系统思考能够深入中国新闻出版研究(🐐)(jiū )院院长魏玉山说

吴军(➗)博(🍯)士也曾在(zài )文章中分析过我(🔝)们为什(🏐)么(me )要阅(yuè )读纸(zhǐ )质(zhì(🔷) )书(shū )

1纸(🛤)质书本(🍓)身门槛(📃)比较高

与(🔥)网(🚘)络媒体相比纸质(🐩)书(shū )总体(🤳)的质量要比较(👻)高因(🎧)为出(chū )版要(😻)有(🚼)成本和(🔩)门槛的把控

2教科(🐏)书需要读纸(🐴)质(zhì )书

教(jiāo )科书是(shì )需要反(👘)复(🌂)阅读做阅(yuè )读笔记只能(👣)(né(🐢)ng )用(📶)纸质(zhì )书对一个(gè )学(😘)习(xí )的人来说教科书的重(chóng )量价格成本(🍳)都不是最重(chóng )要的

3经(🧑)典(diǎn )图书最好读纸质书

在读(dú )经典(🈳)书时(🕑)你需要一个(😟)相对安(ān )静比较完整的时间沉浸进去这(zhè(💛) )样才能更(🏗)好(➕)地理解书中的内容

4出于怡(yí )情养性你需要读(🥅)纸质书(💻)

纸质书与(🗝)电子书(🤪)(shū )的区别犹如(rú )美食与快餐(cān )的(🐴)区(qū )别读纸质书你享(xiǎng )受的(de )是一道(🕰)精致(😜)的正(🤳)餐(🈁)而(ér )不是随意的快餐

今天是世界读书日小编倡导大(🤫)家一起来读纸质书让(✔)阅读成为一(🕤)种生(shēng )活丰(🆙)盈你的人生以下(🐧)这些书(⬛)是(shì )小编选出的人民邮电出版社(shè )近期最受欢迎的图(👁)书(🐓)本本经典(📦)本本畅销(xiāo )从(cóng )科技科普社会(🤼)科(🚅)学艺(yì )术传(👴)媒到(🏀)大众生活(huó )总有一本是你的心(🎶)头好一起来看(kàn )看都有哪些好书吧

重构(gòu )改善既有代(🚍)码(mǎ )的(🏟)设计(jì )第二版

译者(zhě )熊节林从羽(⛸)

推荐语

本(📚)(běn )书是经典著(⛰)作重构出(👀)版20年(🏏)后的更新版(🕑)书中(✖)清晰(😇)(xī )揭示了重(🏻)构的过(guò(🍪) )程(🆕)解释了(🔝)重构(gòu )的(🙁)原理和实践并(🏰)给出了(👬)(le )何时以(yǐ )及何地应该开(🕊)始挖掘(🐈)代码(🐒)以求改(🕉)善(🎬)书中给出了60多个可行的重构提出(🈲)的重构(🌦)准则(🕺)将帮助开发人员一次一小步地修改代码从(🎵)而(ér )减少了(📪)开发过(🏡)程中的风险

Python编程无师(💈)自(zì )通专业(🏛)程序员的养成

译者宋秉金

推荐(🕰)语

本(běn )书(shū )作者是(shì )一名(⌛)自学成才的程序员通过一年的(😜)自学掌握了编程(🦗)技能并顺(shùn )利(🗜)(lì )入职eBay现已依靠(kào )技(😧)术自(zì )主创(🥝)业(yè(🚽) )本(🥧)书是(👏)作(🎰)者结合个人成功(🌌)(gōng )经验写作而成的旨(🖋)在帮助读者从(cóng )外行成长为掌(🚚)握Python的专业程序(🐃)员

鸟哥的(🥍)Linux私房菜基础学习篇第四版

改编Linux中国李(📳)志(🚌)鹏(péng )郑思华(huá )王(wáng )兴宇

推荐语(🈺)

本书是知名度颇高的Linux入门书(💇)鸟哥的Linux私房菜基础学习篇(🖼)的新版(bǎn )全面而详(💛)细地(🛄)(dì )介(😠)绍了Linux操作系统(🏯)鸟(niǎo )哥将这几(jǐ )年(🍭)来的所知所学倾囊相授以浅(🐰)显易懂的文字带(🤶)领您进(jìn )入Linux的世界(💗)书中对(duì(👖) )各种功能和命(mìng )令(🐎)(lìng )的(🏦)介(🚏)绍(🌐)都配以(🥉)大量(liàng )的实例操作和(🐬)详尽的解析(xī )是初学者学习Linux不(bú )可多得的(🙂)(de )一本入门好书

深度学(👧)习(xí )

译者赵(👕)申剑黎彧君符天凡(📇)李(lǐ )凯

推荐(⛅)语

本书被誉为AI圣经深(🐐)度学习领域(yù )奠基性的经典畅销书长期位居美国亚(yà(🍷) )马逊AI和机器学习(👌)类图书榜首所有数据科学家和机(🔘)器(📝)学习从(cóng )业者(😫)的(de )必读图书(🚜)(shū )特斯(🚔)拉CEO埃隆马(🤙)斯克等国内外众多专家推荐本书(🐅)作(zuò )者之一约书(🆕)亚本吉奥是(shì )深度学(xué )习三巨头荣膺(🐨)2018年计算(🚟)机技术领域最高奖图(tú )灵奖

百面机器学习(🌆)算法工程师(🥪)带你去面试(🛰)(shì )

推荐(😵)语

本书收(shōu )录了超过100道机器学习算(🔴)法工程师的面试(🧦)题目(🖍)和解答其中大部分(🎵)(fèn )源(yuán )于知名(🏈)互联网公司(sī(🕖) )Hulu算法(📽)研究岗位(wèi )的真实场景(💯)(jǐng )本(běn )书(shū )将从特征工程模型评估降维等经典机器学习领(lǐng )域出发构建(✊)一(⏲)(yī(🔈) )个算法工程师必(🏋)备的知识体系是不(👜)可(🤖)不读的(de )机器学习(🤼)面试宝典(🕕)

持(🏗)续交付20业务引(yǐn )领的DevOps精(🛃)要

推荐语

本书(✴)(shū )重(chó(🎪)ng )新定义(🚞)了持续交付增补(bǔ )了组织(🗽)管理和架构两个维(🏮)(wéi )度(🙂)辅助以真实案例对诸多持(🐲)续交付的(💉)原(yuán )则(📁)和实践加以解读并(bìng )对持续(xù )交(🌼)付过(🐃)程中的取舍原(🛌)则(⏳)加(🕥)以论述持续(📍)交付20不只是(shì )关于软(ruǎn )件(💳)的(de )交付模型而是(🤰)(shì )从业(🔅)务问题(🐂)出(chū(🍭) )发(⛑)关注业务假设(🔱)验证速度的双(🥛)环(🚊)业务模型只(🆙)有从业(yè(🚡) )务目标出(🥅)发的持续交(jiāo )付实践(⏮)才有(🗃)强大的创造力(lì )和生(🍜)命(🌵)(mìng )力

Python深(shēn )度学习

译者张亮hysic

推荐语(🥢)

本(běn )书(💴)由Keras之父现任Google人工智能(🎬)研究员的FrancoisChollet执(zhí )笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行(há(🍏)ng )深(⛓)度学(xué(⏯) )习的探(❇)索实践涉及计算机视觉自(zì )然语言处(🕴)理生成(👌)式模型等(📽)应(😏)用(yòng )在学习完本书后(🦅)读(⏯)(dú )者(zhě )将(jiāng )了解深(🥎)度学习机器学习和神经网(🌦)络(🐘)的关键(jià(🙄)n )概念(🗄)具备搭建自己的深度(📻)学习环境建立图像(xiàng )识别(🕗)模型生成图像和文(wén )字等能(♟)力学会解决现实世界中的(de )深(shēn )度(🌊)学(🚂)习问题

生命(🐜)是(🖤)什(shí )么(me )

推荐语

本书通过生(⚓)动的文笔和有趣(🔥)有(⏬)料的生物学故事揭(jiē(🧙) )开了生命科学(🌇)神秘的面纱(🤶)不仅生动地解(🧛)读(🌐)了生命的定义及奥秘而(ér )且(🍡)详细地追溯了(le )生命的起源和演化展现(xiàn )了人类探索生命奥(ào )秘的伟大历程讲(🎞)述了科(🌯)学家在(🏹)(zài )揭示生命奥秘(🥑)过(guò )程中的重要发(🌺)现(😶)浙江大学教授(🏊)科普(🍛)(pǔ )作(💓)家文(⛪)津图书(📜)奖(jiǎng )吴大猷金奖(jiǎng )菠萝化学奖全球(🎚)华(huá(🐰) )语科(kē(🍷) )幻星(🥚)云(🤛)奖得主王立(lì )铭科普力(lì )作

简(⛵)单微积(jī )分学校(♿)未教过(guò )的(de )超简易入(rù )门技巧

译(yì )者李(🥣)(lǐ )慧慧

推荐语

本书(shū )为微积分入(💖)门科普读(📧)物(⛴)书中以微积分的(📓)思(⬆)考(🕵)(kǎo )方(🦄)(fāng )法为核心以(🐎)(yǐ )生活(huó )例子通俗(sú )讲解了微(🏐)积(jī )分的基本原理公(😿)式推导以及实际应用意(yì )义解答(dá )了(le )微积分初学(🔀)者遭遇(yù(🕖) )的常见困惑本书讲解循序(➖)渐进生动亲切(🥚)没有(yǒu )烦琐(🖤)计算干涩理论是一(yī )本只(zhī )需轻松(🏯)阅(yuè )读便可以(⛸)理解微积分原(😟)理的入门书(🥉)

春夜十话(huà )数学与(🏷)情(qí(🥕)ng )绪

译者(🚃)林明月

推荐语

我们(men )通(tō(💞)ng )常认为数学(xué )是逻辑(jí )性(📞)的学(xué )问而日本数学(🕑)家(🏄)冈(😪)洁先生却(🤚)认为数学中重(chóng )要的(🥕)(de )是(🔅)情绪(🚡)情绪是影响心智(📦)与(🧙)认知发展的重要因(🕋)素若(⚫)不能培育(🍜)健(🚖)全的情绪则很难真正(zhèng )理解(😩)数学(xué )和创造(zào )性(xìng )是什么本(běn )书(shū )从情绪与心(👯)智的角(jiǎo )度论述了认知发展义务教育(yù )中(zhōng )的深层(céng )问题同(tóng )时阐(📸)述了对(🎄)人性的细微考察与独到理(📋)解是(shì(〽) )一本影(yǐng )响了日本几代人的(de )经典(💕)名作

低风险创业

推(👏)荐(🌟)语

樊登首次(cì )公开亲身践行(🐦)的6大(🌹)创业心法这些(😇)(xiē(♿) )心法不(🌎)仅成功(🧟)运用到了(😾)樊登读书(🍳)的经营过程中也很(hěn )好地帮助了樊(fán )登(dēng )老师辅(fǔ )导和投(🗓)资的企业书(😖)中所讲的方法(fǎ )帮助过很多人成功创(📔)业(yè )真正实现(✌)(xiàn )先胜(😤)而后(📙)战有效(🗄)降低90的创业(🏋)风险

获客(kè(🈲) )

推荐语

在全球(qiú )营(yíng )销技术爆发之势如何(hé )加速营销(xiāo )技术落地中(👈)(zhōng )国以(🦗)为代表的社(🥗)交营销(🏣)生(🌳)态使国内企业和用户的关系在线化领先(🈯)于国(💙)外如何立足社交(🏥)布局(👧)全(〰)渠(🎊)道(😽)高效获取流量中国(🚽)市场如何将营销(🗺)的感性与理性相(xiàng )结(🎓)合(💡)(hé )持(🚓)续稳定转化(🖊)(huà(🏰) )潜在(zài )用户本(běn )书提出的鱼(yú )池养鱼论给(😰)出解决方案(🔠)

创新与(yǔ(🏷) )管理(🥐)40

德国企业经(🍌)营(😽)及实体经(🍑)济成功之路

推荐(🌜)语(👠)

本(😾)(běn )书将(👃)(jiāng )德国企业(🐻)取得成功的经验提炼并归纳为(wéi )9大法则同时分(fè(🍽)n )析(xī(🕘) )了德(⛎)国(guó )企业所处的外部环境(jìng )还(🖍)介绍了目前(qián )国内讨论工业40时很少(shǎ(🕯)o )提及(jí )的管理40视(🤒)角新颖内容全(📜)面能(📼)够(gòu )帮(bāng )助读者广泛且深入地学(🛃)习德国(😽)企业(👟)的经营(🦔)管理

即(😲)兴演讲(🐁)

译者(zhě )坰清王克平

推荐语

对于每一个奋斗(dòu )在(zài )职(🌹)(zhí )场(chǎng )的人而(ér )言做好不同场合的有效沟通都是必要的本书提供了(🎑)多场合的即(🧙)兴演讲脚本并告诉我们如何运用不(bú )同的技巧来(lái )应对各种即兴时刻跟随本书的指引(yǐ(⛺)n )你能自如掌控每一个沟(🚪)通(🏷)瞬(shùn )间获得他人(ré(🍿)n )尊重和(💫)认(rèn )可赢得更多机会改变自己(jǐ(🔙) )的命运

活(huó(🔇) )好

译(🏿)者甘茜(🙂)

推(tuī )荐语

本书基于百岁老人日(😹)野原(📷)重明(míng )的(🕴)(de )生活(huó )阅读集中展现了这位日本(💘)国宝级医师的生活(👥)智慧(🚕)从(🐱)关怀青年(🚍)人的角(🚷)度出发(📪)阐释了他对于生命(mìng )爱(🎄)痛苦死(🎆)亡等(😲)这些严肃话题的(de )独(🏻)特理解作(♈)者用(📖)对话的徐徐展开以期帮助(💕)迷(👶)茫和其(🚊)他身处困(🎹)境的(🍒)人走出生活的阴霾

拿起手机人(🍊)人都是摄影师

推(🔥)荐语

作者为(wéi )抖音400万(⏪)粉丝人气(🍄)摄影师手机摄(🚴)(shè )影(yǐng )技能课程讲(💆)师CCTV2东方卫视(Ⓜ)36Kr等(🔁)媒体(🧙)专访报道推荐的短视频(pín )达人全书从解锁拍(pāi )摄(🐞)技巧讲起继(✖)(jì(🕚) )而讲解了构图用光拍摄视角场(🚯)景转换黑白照片视觉对比拍摄(shè(🥎) )创意(🥑)等方(🐜)面的知识

邻(👜)家女(nǚ )神(🎱)写实色铅笔(👱)美少女绘制(zhì )详解

推荐语

作者为90后美女职业(⚪)(yè )画师新锐插画师网(📔)络知名色铅笔教(🥕)(jiāo )学班班主本(😧)书(shū )有9个形象各异天真活泼俏皮可爱的(💽)邻(🥪)家美少女绘制(🔸)案例每个案例都有详(🐠)细的绘(huì )制步骤暖心(xīn )提示细节技巧等书中案例以美术技法难(👿)易(🐌)程(💺)度(✅)排序(😪)便于读者掌握写(xiě )实(🥦)色铅笔美(měi )少(👴)女绘制技法

想象力构图与创作思维(💹)

推(🍫)荐语(yǔ )

微博(⛷)(bó )达人绘画乞讨(📜)人贵哥(🎫)五(wǔ(🚢) )年磨一剑首部原(📛)创设计(jì )书色彩与光线路米(🛶)斯铅笔素描的(de )乐趣第2版中文版(bǎn )译者贵哥黄(📛)朝贵(guì )思维导图化讲解帮你掌(❤)握打(🏷)开(🌛)脑洞的(de )必杀技解(🚤)决搞(😚)创(🌃)作去比赛赶作业的大难题真正(zhè(🧥)ng )解决(👀)创(chuà(⏮)ng )作人(rén )的痛点让创作抛开(🏙)临摹(mó )模仿

品牌设计法则(🈂)

推(🥌)荐语

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐语(🤖)(yǔ(🛎) )

著名原创(🥕)国(🎭)漫(🧓)插画师WLOP的插画(huà(🏠) )作品集其漫画作(zuò )品(🎊)在网络平台上的总点(✔)击量已超过(🕝)一亿(💙)全书共三章第一章简明扼(💍)要(🖤)地展示了人物设(👨)定和关(guān )系(😒)架构第(🏚)(dì )二章展示了(💍)WLOP的62幅作品异常(🏦)精彩(cǎi )第三章为总结了鬼刀(📄)的故事并附上(👨)了(💗)WLOP撰写(🖐)的绘(huì )画心得

洛煌(🏸)笈

推荐语

站酷(🕳)推荐(jiàn )设计师国风人气画(🛁)师VIKILEE将多年作品首度(dù )集结成册(📮)名(míng )曰洛煌(🔓)笈这(🚤)(zhè )是(shì )一本忠于国风(fē(🥟)ng )忠于东方的画集VIKILEE用(💟)国内(nèi )少见的绘(huì )画方法诠释了风(fēng )吹(chuī )千年(nián )的神秘敦煌威严不阿的天(tiān )龙八部泪浸(⛺)满襟的缱绻(🐆)玉侣(lǚ )

具体生活(🍴)(huó )

推(🛷)荐语(🏜)

中华优秀出(chū )版物文津图书(✉)奖(jiǎng )得(🌆)主畅销(🗻)(xiāo )书作家吴军博士(💓)首(shǒ(👡)u )部生活美学类著作教(🗾)你从(🆒)容做(zuò )事具体生活(🍥)活(huó )出人生的(🔼)广度和深度

昆虫(🔶)记

推荐语

昆虫是(🕚)世界上非(♈)常繁盛的动物已经发(💞)现的(🚠)(de )有100多万(wàn )种比其他所有动物种类加起来(🏑)(lái )还要(✝)多它们的踪(zōng )迹几乎遍布世界(🔞)的每一个(✔)角(💬)落本套图(🐝)书针(zhē(🛬)n )对(🌸)712岁孩子的阅读特点精心设计希望孩(hái )子通过阅读(👁)此书会更尊(zūn )重生命热爱自然亲近自然

空中瑜(yú )伽教程(🌐)(chéng )

推(tuī )荐(🥦)语(😑)

维密超模雎晓雯私人教练美国瑜(🥌)伽(🍬)联盟注册(🌴)瑜伽(👖)培训(🌁)导师(🔯)Rosie郭若(ruò )曦带你(♏)进(jìn )入空(🍏)中(⛱)瑜伽的优雅世界改善不良体态快速塑(sù )形缓(🆘)解(jiě )抑郁(🧝)焦虑减压获得平静与喜悦与众对推荐明星一同在空中舒展身体享受(🚜)空中瑜伽的(de )乐(📡)趣

不急不乱轻松养育(yù )多(🐱)孩(hái )

推(tuī )荐(🛷)语

20个多孩(🐹)养育的典(📪)型场(chǎng )景20种实证有效的沟(💛)(gōu )通思(📟)维25个(🖱)真实的(de )微(🎼)案(🍆)例22个能落地实(shí(🎷) )操的(🥍)小作业让父母(mǔ )从知道到(dào )做到对于家有二宝的(🕑)家长来说这本书(🛵)不可不(bú )读

小莲(🎫)藕学说话(🆔)

推荐(🛅)语

口语(🗑)交际是部编版(bǎn )低年级语文教材中的(💎)新板块好好说话需(xū )要从娃娃抓起小莲藕学说(🅱)话助力孩子表达(dá )自(👏)如言行(há(🏝)ng )得体提(🚑)高情商本(💃)书是全国语文教学名师亲(🐒)自创(🛡)作案(🚕)例(lì )丰富讲透口语交(jiāo )际重点精讲(🍠)巧练新颖(🧘)直观

2有(yǒu )哪些堪称神器的(de )APP

受(📣)到系(👃)统的(de )开(kāi )源性的(de )影(yǐng )响堪称神器(qì )的软件还是在安(🏘)卓(📻)的系统(tǒ(🔩)ng )上比较(🛺)多一点

既然提问者问到了关(🕚)于(🚍)免费下(📍)载影片(😂)的(📯)免费下载(🛎)音乐(lè )的我就此来(😅)说一(yī )下(xià )

前方高能有(😿)多款(kuǎn )软件在文中同时也是我手机中现有的可以(⬜)长(zhǎng )期(qī )使用(yò(⏺)ng )稳定(dìng )的App看过之(zhī )后(hòu )可(kě )以卸载掉那些收费的了(🔃)因为(wéi )我(wǒ )们使(💝)用(yòng )的才(💍)是(🤕)高端(duān )大气上档次的免(〽)费软件

影视类

• 葡萄影(💒)视
  

这个软件已经(🐗)多次(cì )介绍了目前很稳定的(📐)播放不但会上(🤮)架各种(🐴)的新视频而且(🐉)(qiě )还可以观看(🐓)大部分的直播节目看上图中反贪风暴和(hé )惊奇(⏱)队(duì )长都(😰)(dōu )有播放但是对于一些(xiē )比(bǐ )较(🍻)新的视频还都是TC版本的影片(pià(🏚)n )加载的(✊)速度很快(🆙)基本不(🏓)需要缓存不像是有些(🛰)服务器(😁)不太好的影视类(🎴)网站看一部影片开头(😕)需(xū )要加(🖊)(jiā(🚐) )载好(hǎo )久(🎇)在播放的时候可(🥏)以(🤚)选择(zé )视频的缩放和对(duì(🎺) )电视(shì )的投(🐣)影还可(🥜)以(yǐ )倍速(🐱)的播(✔)放不要小看了这个选项它可以帮助你节省(🕞)更多不必要的时间这点可以在新版的倚天屠龙记中得到很(🚏)好(😐)的体现(🔨)开头那些慢动作(🍜)慢(📃)的(💽)让(ràng )人心累快(😌)速播放看起来(😍)就自然了

这款软(🏉)件目(mù )前是我手(shǒu )机中的常用(🐳)播(🐵)放视(😝)频类的软件(🕠)(jiàn )之一推(tuī )荐指数五颗(🏆)星

• 美剧(🕍)鸟

这个也是相当稳(wěn )定的播放器在(🌍)百度(dù )中搜(sōu )索美剧鸟就可(👞)以(yǐ )找(🗾)到它的官网(💋)在(🛋)官网中也可以(🙉)在线的进行视(🐔)频播(🥗)放同(🎑)时在(🧖)官网中也可(kě )以下载(zǎi )手机(🆓)(jī )的APP同样是缓(🐏)存很(hěn )快(🤨)(kuài )影片分类(🤗)很(hěn )全涉及到年(nián )代(🍧)区(🕞)域(🍌)等的划分(📙)(fèn )更方便的去找到想要看的影片推荐指数(🌗)也是五颗星

• 其他的还有(🐗)影迷(mí(💉) )大院新点亮(🏅)视频电(⛎)(diàn )影雷达等都可(🍷)以作为(wéi )五星的推荐这里我就不一(💜)(yī )一的赘(zhuì )述了
  

音(💤)(yīn )乐类(lèi )

• 倒带

酷安(🚹)中可以下载在酷(🕔)安中(zhō(😔)ng )获(huò(😶) )得15万的关注57万的下载量(liàng )47分的(🙊)评分可见这个(🌬)APP是(🚉)有(🎫)多么的(🔵)炫目软件(jiàn )登陆之后(⚫)左滑是(shì )进入网易云音乐右滑是进入音乐(lè )的界面点击(🦊)克隆就可以下载(zǎ(👖)i )无损的(de )歌曲(qǔ )具体(tǐ )如何使(shǐ )用小伙伴们自行的研究我只是抛砖引玉你们自己用(🤲)起来(🖍)这(😔)款软件到(🚶)底(💿)会(🙏)有(😸)多(🌇)么(🕺)的奇妙了

• 剩下的(🐋)还有(yǒu )音乐狂滴(🎤)(dī )答(🆓)音(🛌)乐聆听音乐音(❔)乐侠(🚢)废柴音乐搜云音乐都(⬅)是很(📀)好的无(⏳)损音乐播(🕟)放和下载软(📞)件但是下(xià )载需(xū(❗) )要去GooglePlay需要什么(♐)过(🗺)程小(🕰)伙(huǒ )伴可(🛠)以自行的脑补或者私(🈴)信(🐂)问我如何下(➕)载也可(🙀)以
  

  1求推荐(jiàn )好书

我(🐠)所准(🥩)求的也将(🏗)能免费好用接受(🎇)究竟有没(💏)有

要如何(hé )和您(💽)的(📵)胃口(🚿)请给我(🛡)他留一个小小的赞(zàn )举手之劳的事感(⛎)激涕零

2有哪些堪称(chēng )神器的(🤾)APP

想自己在(zài )家里健身有什么好健身软件(🤫)可以不帮我(wǒ(🕯) )推(tuī )荐一下(📙)吗(⛵)

手机应用商店轰出运动健身软件或是(💡)健身软件再(zài )或则运动软件通过搜索就是可以(🐺)不能找到截图为安卓机(⛱)应用商(shāng )店界面苹果机的话(📚)像这个运动软件(jiàn )很可能(😼)会都很(hěn )国(🌀)家(jiā(🏐) )公务员考试综合教(jiāo )材些

建议您这边找评分高评(píng )价可以不(bú )的运(yùn )动软(📼)(ruǎn )件进行训练

此(cǐ )外像现在(🖲)也很火的短视(shì )频软(ruǎn )件某(🛂)音某(😌)手(🤦)某(⏰)视里面都有许多健(jiàn )身达人教学如何能(🐔)天天(🚌)(tiān )在家健身搜索栏搜索天天在(zài )家健身即可尽(📎)量的避(🚣)免(👲)打广告的(de )嫌(xián )疑(⬇)(yí )就在这儿把具体一点软件名说了精准帮我推(♟)荐的话(📝)加好友

温馨提醒

1建(🆓)议使用软(🥈)(ruǎn )件前好是(shì )把健(jià(📂)n )身理论知识(🔑)摸清(qīng )楚基础知识不基础(chǔ )扎实来(🥞)讲训(xùn )练白练

只不过健身(🕧)软(🔸)件并不少见经(⛓)常(🛢)有网友(🌩)会微博(🤟)私信(🏚)我这个动作练哪里(🙀)那个动(dòng )作练哪里有有什么作用因(💗)为在使用是(🤽)非健(😎)身软件(🤐)的(🖊)时候建议(⏺)先补课一下健身(shēn )理论知(🗝)(zhī )识(🤪)方面的功课也可以多看一些(😲)爱健身的小(xiǎ(😦)o )冯(🏾)(féng )同学(xué )写(xiě )的健身文章

2用这一类APP前最(🥘)好(🍒)是给自己定(🐳)(dìng )一个(🏊)(gè(💠) )健身目标

也没目标的运动锻炼(🔡)基本(🤭)都(🍴)做无勤奋用功(💆)目标是可以(yǐ )是增肌(🍽)减(🥣)脂塑(👸)型最好具(jù )体详细话(huà )一(yī )些精确计(jì )算到各个阶(🦑)段的(🔴)身体变化

3最好不(🌷)要(📐)在直接下载完(wá(🐉)n )了把(〰)运动软件当做了摆设

而不有(💅)很(📋)多(duō )人跟(💻)了运动(👤)软(ruǎ(🗄)n )件(🕌)(jiàn )练了一(yī(🍅) )段时间练(👟)着练着(zhe )就坚持不下去了(le )结果抱(bào )怨(🍘)这(zhè )埋(🌾)怨(yuàn )那是不(bú )在自身找(👍)原因

我是爱(🚓)健身的小冯(fé(👹)ng )同学从业健(👝)身教练多(🤩)(duō )年(🍮)成功(🍄)帮过很多会员达成健身目标平时比较喜(😸)欢在今日头条分享(🌉)一(yī )些健身(shēn )干货(huò )回答健身问题感谢(xiè )您(🛍)的(de )关注我会涌入(⛎)地分(🆔)享(❌)健身干货哦

影视类

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文(wé(🔮)n )末(🗯)

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和大(🦍)(dà )鹏的关系(xì )也这个可以(🚃)用

4哪些女星身(shēn )材(🍌)(cái )超级(jí(🔛) )好

柳岩是有(➗)胸(✡)有脑她把丰乳肥臀(🕧)和能说会(🐗)演融合(hé )为一去到(🥨)哪(📍)里都是眼球勾引杀器(🌰)进行(➗)什么东西红什么也就也曾(👝)经的是资方的香饽(💘)饽